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怎么快速减肥?2款美味减肥食谱做起来
2022-08-19

快速减肥有许多的方法,一般都是通过饮食上的调整,或者是多做运动来达成。其实小编觉得饮食的适当改动就能够帮助我们快速健康减肥啦!今天给大家带来了2款美味的减肥食谱,做法简单,一起来学习一下吧!

【干切牛肉白菜粉丝煲】

材料:干切牛肉、白菜、粉丝。

做法:

1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉,白菜洗干净切块,粉丝用温水泡软。将锅中油烧热,油热倒入白菜大火翻炒,让白菜出水。

2、然后加入牛肉片,加水没过白菜,加姜片,八角,酱油,白糖,和盐烧开。

3、十分钟后加入粉丝,烧一分钟,最后撒些葱花即可。

【海鲜蔬菜卷】

材料:大白菜,虾仁,鲜鱿鱼,黄瓜,蛋清。

做法:

1、将大白菜放沸水里烫几秒取出。鱿鱼切成丝入沸水中捞一下去腥味。黄瓜切成细长条。

2、将一个蛋清、虾仁、鱿鱼丝加盐、味精,加少许淀粉拌匀。

3、大白菜切去杆铺在盘子上,摆上黄瓜条,将上述原料倒在白菜叶上,将白菜叶卷起来,入锅蒸3分钟,起锅后将白菜卷切成小段码在盘子上即可。

看完后是不是感觉食欲大增了呢?美食也可以是减肥过程必备的呀!谁说减肥就一定要少吃了呢?掌握好窍门,我们也可以吃着瘦出来!上面两种食谱都是比较好学的,吃着就能快速减肥哦!掌握起来吧!